since 2004-10-26 走る診療所長の「ランRUNらんどⅡ」

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★それいけHOT隊のHPに8.9ツメカリ谷の沢登りのレポートをアップしました。酷暑の夏です。走りこみもいいけど、やっぱり夏は沢ですな～(8. 16)★

（遅いけど）走る診療所長ＯＨモリの

　

ランRUNらんどⅡ

登山のトレーニングで走り始めたランにはまった(→プロローグ)元体育嫌いのオヤジが、 いろんな仲間に出会うなかでフルマラソン→ウルトラマラソン、ついにトライアスロンにもチャレンジしてます。ともに頑張ろうぜ中年の同志たちよ！

<近況報告>　過去の近況報告はこちら /　Sports Diary　/　My diary

8.12地下鉄名城線1周マラニック

先月は直前に肋骨を骨折してしまって中止にしてしまったRUNNERS９の会の企画をやり直しです。気温36℃？（たぶん路上は40℃くらい？）の酷暑の中、5人の仲間が集まって全員、金山から29ｋｍ走ってまた金山まで完走しました。お疲れ様でしたー！宮の湯で汗を流したあとの乾杯は美味しかったですねー！

私は皆より1時間早起きして名古屋港から名港線で金山まで走っておいたので念願の「9」の字を名古屋地図に記すことができました。やったー！（2007.8.13）　

ちょっと歪ではありますが、名港線と名城線を走って名古屋地図に「9」の字を書きました！

☆Last update 2007-08-20  Body weight 61.6kg(BMI=22.3)  % Fat mass 14.0% (2007-08-20)

☆ Last Run 2007-08-15:  4.5ｋｍ （ 89.9ｋｍ/8月11407km since 2001-8）              走り始めて 6年1ヶ月

☆ Last Walk 2007-08-15:  3.0ｋｍ （35.8ｋｍ/8月899.1km since 2006-8）               歩き始めて 1年1ヶ月

☆ Last Bike 2006-08-17: 14.2km ( 166.4km/8月16810km since 2003-9)　　            漕ぎ始めて 4年0ヶ月

☆ Last Swim 2006-08-19: 1.0km ( 14.2km/8月. 516.6km since 2003-11)　　　         泳ぎ始めて 3年10ヶ月

こんなチームにも属しています：チームびりけん ・ わしら山崎川ランナーズ ･　RUNNERS９の会　・ チームk-sk自転車部　・　ビルケバイナー(テレマークスキーチーム) 　

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