コース

一言メモ

走った日

距離

タイム

中山道（南木曽-妻籠-馬籠-落合-中津川）食い倒れマラニック　　（アルバム）

前から走ってみたかった中山道、やっと休みが取れて実現！南木曽から中津川まで地元のお祭りに合わせたマラニックでした。妻籠-馬籠なんて・・・と侮っていましたが、小松師匠お勧めの中山道は魅力もきつさもなかなか侮れませんでした！

2006年10月29日

20ｋｍ

2時間半

（4時間半）

中津川-神坂峠-富士見台往復（東山道）マラニック

　バイクのほうがたぶんおなじみのコースかも。標高差約1450ｍ、距離にして片道約22ｋｍ（登山道でショートカットしてしまったし、水平距離なので実際にはもう少し長いはず）、けっこういいトレーニングになったかな？この季節、新緑がきれいでとても気持ちよかったです。またこんな企画やってみたいなと思うようになりました。

2006年6月4日

38.5km

7時間45分

石徹白-九頭竜リバーサイドラン

　石徹白川沿いの県道は雪崩で通行止めになっていたこともあって車もほとんど通らず、水のきれいな川沿いの快適ランを楽しめました。また走りたいと思った14ｋｍでした。
　九頭竜川沿いの国道は交通量が多くて、、歩道もしっかりない道路なので恐い！トンネルなんかめちゃめちゃビビってしまいました。気温が上がって暑くなったし基本的には上り坂。二度と走りたくないと思った14ｋｍでした。

2006年5月5日

28ｋｍ

3時間20分

養老山地縦走トレイルラン

　多度山から北上して養老山まで縦走できるらしいが、歩くと1日では難しい、けど走れば可能では？・・・「トレイルランニング入門」（岩波書店）にも紹介してあるし・・・と以前から気になってはいたけどチャレンジできていなかったコースでした多度山か。養老山からさらに北の笙ヶ岳まで全山縦走、養老線の多度駅から養老駅までつないで約35ｋｍのコースになります。

2006年3月26日

4月　6日

4月26日

6月22日

16.2ｋｍ

22.8ｋｍ

25.5ｋｍ

16ｋｍ

5時間30分

5時間40分

5時間30分

約4時間

長島半周+多度山マラニック

　長島のkanaさんの発案でひょんなことから実現予定のマラニックです。参加者もあれよあれよというまに増えつづけ・・・どんなマラニックになることやら・・・

2004年6月26日

37ｋｍ

淡墨桜浪漫ウォーク　

　毎年、愛知県一宮から岐阜県根尾の淡墨桜まで国道、根尾川沿いに80ｋｍウォーキングが開催されています。今回は、岐阜県の穂積からの38ｋｍコースに参加、マラニックでゴールの淡墨桜まで走りました。桜の開花はまだまだでした。

2004年3月20日

38km

3時間50分

乗鞍高原トレイルラン

　乗鞍高原は一部の観光スポットを除けば人も少なく驚くほど自然も一杯です。RUN%WALK in 乗鞍高原のコースの一部を事務局長＠オラオさんに案内してもらいました。カミさんと二人で初めてのトレイルラン体験、楽しかった。

2003年9月24日

4.6ｋｍ

約１時間

野尻湖一周ランニング

標高650-730ｍで結構涼しく快適なランニングができた。トライアスロンのコースにもなっているそうだし、当日も大会や走友会の企画などあったようで走っている人はけっこう多かった。

2003年9月14日

16ｋｍ

1°52’

皇居周回ランニング　

東京出張のついで？に首都東京ランナーのメッカ皇居を走ってみました。1周約5ｋｍ、信号なしで緑も多く病み付きになりそうなコースです。次の東京出張が楽しみになりました。

2003年5月29日

9.8ｋｍ
（2周）

58'23"

蝶ヶ岳山頂-蝶槍往復　

高度2500mの高地でしかも足場の悪い登山道なのでこんなもので許してチョウダイ！展望のスカイラインコースでした。来年は常念まで行くか？

2002年8月20日

3.3ｋｍ

37'20"

屋久島宮之浦  

行き止まりが多く、Uﾀｰﾝ多し。準備不足でした。道に蟹が多くてびっくり。ちょっとがっかりだったけど、僕のあちこちランニング事始でした。

2002年8月7日

6.2ｋｍ

35'50"